自分とうまく付き合う方法

人それぞれ色々な悩みがあると思います。ここでは、私が悩んだときにどのように対処しているか等の情報を提供します。皆様が楽しい人生を歩めるよう手助けになれば幸いです。

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレスが溜まって体調不良になる前に行うストレス発散方法~スポーツ編~

毎日残業の職場環境、相手の機嫌をとったりと自分の気持ちを我慢することが多く、日々何かしらのストレスを抱えている人が多くいます。ストレスを抱え続けると体に異変が生じ、体調不良で入院したり、鬱と診断されて働けなくなる人もいます。一番良いことは…